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肉割れのある足

肉割れができやすい人の特徴

肉割れにはできやすい人がいるって本当?

お腹の肉割れ
肉割れできやすい人特徴は、乾燥肌と急激な体重の増加です。
肌が乾燥している人は、表皮の乾燥だけでなく、真皮から栄養不足の状態で、コラーゲンなどが不足しており肌に弾力がありません。

肉割れができやすい人は成長期は要注意

成長期などで肌が伸びると、弾力がないため亀裂が生じてしまい肉割れを作ってしまいます。
急激な体重の増加で肉割れができやすいのは、脂肪細胞が急激に大きくなって、肌が伸縮に対応しきれないためです。
太っている人は老廃物も溜まりやすいため、セルライトになり、栄養を供給できない肌は乾燥して肉割れができやすくなってることもあります。

肉割れができやすい人はまず保湿をしっかりと

肉割れクリーム塗る足
乾燥肌が原因の肉割れ対策には、保湿が有効です。
一般的な顔に塗る保湿クリームより肉割れ専用の肉割れクリームがおすすめです。
肉割れ専用クリームは、肌を柔らかくする成分を中心に配合しています。
またコラーゲンの働きを高めるために、ビタミンC誘導体を含んでいると効果的です。

肉割れ予防を早めにしておくこと

肉割れのある足
肉割れはできてしまった場合、すぐにケアを始めることをおすすめします。
そして乾燥しやすい冬の時期は念入りに予防の為保湿しましょう。
肌表面に現れるのはある日突然ですが、実際は毎日少しずつ真皮層で肉割れが生じているため予防が大切です。

肉割れのできる予兆

足気にする女性
肉割れのできる予兆はあります。
代表的なのは痒みが起きることが挙げられますが、その時点ではもう肉割れが表面に現れる可能性は高い状態です。
もっと初期の段階からの予防も大切です。

急激な体重の変化で肉割れを作ってしまう人は、急激な体重の増加を防ぐように注意しましょう。

太る原因はストレスであることが多いです。
強いストレスを感じると満腹中枢が鈍くなって、必要以上に食べてしまいがちです。
気分が落ち込んで家にこもってしまうことで運動不足を招きます。
太らないようにダイエットをしていても、方法が体に合っていなければ負担になってかえってストレスで太ります。

肉割れを作らないためにはリフレッシュも必要です

お風呂で温まる女性
精神的な苦痛を感じている場合は、仕事やダイエットなどは忘れて好きな事をしてリフレッシュしましょう。
また30代を超えると基礎代謝量がグッと減るので、太りやすくなります。
基礎代謝は筋肉が多い人ほど活発なので、定期的に運動をして脂肪が蓄積しないようにします。
時間のない方は、湯船に浸かってリラックスするだけでも精神的にも、肌の乾燥を防ぐためにもおすすめです。


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